Содержание статьи
Спящий ребенок – возможность отдыха для родителей. Но, как ошибочно думали мама и папа, что достаточно положить ребенка в кровать, пожелать сладких снов, и он заснет до утра. Каждая семья сталкивается с трудностями укладывания спать малыша. Эта статья подскажет, как научить ребенка засыпать самому, если ребенок не хочет спать в своей кроватке.
Причины — почему ребенок плохо засыпает
Существуют причины, по которым любимое чадо не желает засыпать самостоятельно:
- Непостоянство родителей. Если выбрали стратегию для самостоятельного сна в кровати, то следовать ей нужно до конца. Никакие слезы, уговоры, капризы крохи не должны убеждать отца с матерью. Иногда крики ребенка раздражают или нервируют одного из родителей, и тот сдается. Тогда весь процесс идет насмарку.
- Страхи. У малыша появляется боязнь темноты, одиночества. В такие моменты нужно быть с ребенком ласковым, но настойчивым. Приобретение ночника частично решает такую проблему.
- Ребенку некомфортно спать в кровати. Неортопедический матрас, слишком легкая или теплая пижама, постельное белье. Возможно, модель приобретенной мебели неудобна для ребенка. Выход один – устранить причину и попытаться приучить к самостоятельному сну без родителей снова.
- Карапуз не устал. Причины две: мало активности или сбитый режим дня.
- Перевозбуждение. Подвижные игры, просмотр мультиков не подготовил кроху ко сну.
- Пропустили время отхода ко сну. Малыш полчаса назад тер глаза, готов был заснуть, но родители по определенным причинам не уложили его в кровать. Пришло время – но малыш не засыпает, а бегает с новой силой. Уложить его сложнее, чем в то время.
- Желание близости с матерью. Особенно касается ребят, которые посещают детский сад. Дети думают, что во время совместного сна их единство с матерью будет дольше.
Мнения экспертов по поводу совместного сна
Если ребенок не хочет спать в своей кроватке, что делать? Проблемам детского сна совместно с родителями в программах и книгах уделяли Комаровский, Бенджамин Спок, Уильям и Марты Сирз, Трейси Хогг.
Комаровский утверждает, что за организацию детского сна полностью отвечают родители. Он врач, а не педагог и психолог, и не видит опасности для здоровья ребенка в родительской кровати. Но как мужчина, Комаровский против совместного сна с малышом. Потому что ребенок подчиняется интересам семьи, а не наоборот.
Уильям и Марта Сирзы сторонники совместного сна с малышом. Они утверждают, что для ребенка лучше всего такой сон до тех пор, пока у него не появится потребность в отдельном спальном месте. Некоторые дети после двух с удовольствием спят в новой кровати и не вспоминают о совместном сне с отцом и матерью. Таких детей мало, потому что некоторые мамы и папы слишком буквально принимают советы Сирзов. В книге Уильям и Марта советуют детскую кровать приставить рядом с родительской, чтобы ребенок спал отдельно, и в то же время чувствовал близость матери рядом.
Бенджамин Спок считает, что с рождения у ребенка должно быть спальное место, а с 6 месяцев крохе необходимо спать в отдельной комнате. Он считает, что с возрастом малыша труднее приучить к отделению от родителей. Но такие методы все считают жестокими из-за того, что в них не рекомендуется реагировать на плач малыша.
Трейси Хогг в книге «Чего хочет ваш малыш?» считает, что важно соблюдать «золотую середину» между методами Сирзов и Спока. Автор рекомендует не приучать ребенка засыпать с пустышкой, плюшевой игрушкой. Также Трейси советует создать ритуалы отхождения ко сну и понимать момент, когда кроха готова уснуть.
Но все эксперты едины в одном:
- Необходим баланс между дневным и ночным сном. Лучше ребенок меньше отдохнем днем, чем будет плохо спать ночью.
- Перед сном в кровати главную роль уделить ежедневным ритуалам отхождения ко сну. Чтение сказки на ночь, купание, красивая пижама, колыбельная – и малышу легче принять сон в кровати.
- Перед сном накормить ребенка досыта. Сытый карапуз хорошо спит ночью.
Рекомендации по поводу отучения от совместного сна
Для того чтобы приучить ребенка к своей кровати нужно быть настойчивым, последовательным и никогда не отправлять карапуза в кровать как наказание.
Условно выделяют три фазы, в которые возможно приучить ребенка самостоятельно засыпать:
- От месяца до трех. Этот этап – самый удачный в приучении детей к своей кровати. Дальше будет сложнее. Кроха не знает и не умеет капризничать, плачет в случае беспокойства. Поэтому причины плача младенца просты: еда, памперс, потребность сосать. После каждого кормления укладывать малыша в кровать, давая возможность привыкнуть к ней. Тугое пеленание до трех месяцев помогает уложить малыша спать в кровати.
На прогулке ребенок легко засыпает в движущейся коляске. Поэтому можно создать атмосферу прогулки для малыша с помощью кровати. До 6 месяцев можно заменить кровать прогулочной коляской. Легче катать такой транспорт, чем приучить малыша к рукам. Можно кровать ребенка поставить рядом с общей кроватью, чтобы можно было рукой дотянуться до нее и качать. - От 1,5 до 3 лет. Если пропустили первую, то понадобится достаточно долго времени, чтобы отучить. В этом возрасте ребенка убеждают словами.
- После трех. На самом деле, это сложная фаза, ведь малыш научился хитрить, манипулировать родителями. Тут уговоры, поощрения, сказки помогают.
Рекомендации для родителей
Для второй и третьей фазы существуют такие способы приучения карапуза спать в своей кровати:
- Перекладывание в свою кровать, когда малыш уснет. Большинство родителей идут по пути наименьшего сопротивления. На этом этапе важно не разбудить ребенка, иначе перебитый сон хуже, чем долгое укачивание.
- Купить другую красивую кровать или диван. Этот способ подходит для ребенка от трех лет. Оригинальная мебель в виде любимого персонажа мультфильма может заинтересовать кроху. Ведь его укладывают спать в другую кровать. Рассказывая, что на этой мебели спят только большие дети, можно пробудить интерес малыша.
- Сказкотерапия. Выбрав любимую игрушку малыша, придумав историю о том, как ей боязно спать одной. И именно в кровати с вашим чудом, игрушке будет не страшно. Иногда такой метод срабатывает. Можно подвесить к потолку светящиеся в темноте игрушки. Ребенок будет рассматривать их и постепенно уснет.
- Убеждения. Объясните малышу, что он вырос, и поэтому всем спать на одном диване неудобно. Возможно, логическое объяснение переубедит малыша.
- Взять и решительно переложить в кровать. Сначала будет бунт, слезы. Но нужно быть непреклонным и возвращать ребенка в спальное место. При этом можно держать его за руку, рассказывать сказку, петь колыбельную. Трудно будет первую неделю. Но ребенок привыкнет. У детей привычка формируется в течение месяца, поэтому весь период нужно проявлять настойчивость и терпение.
Если ваш ребенок не хочет спать в своей кроватке, проявите терпение и настойчивость. Все малыши разные, поэтому к каждому нужен особый подход. Только родители знают, какой из способов поможет их сокровищу научиться спать самостоятельно.