Почему беременной нельзя спать на животе

Почему беременной нельзя спать на животе

Когда женщина узнаёт о том, что скоро станет мамой, ей приходится отказаться от некоторых привычек. Не секрет, что самая удобная поза для сна – лёжа на животе. Невольно назревает вопрос, а почему беременной нельзя спать на животе? И вообще, нельзя ли? Миф это или реальное противопоказание, рассмотрим вместе.

Мнение врачей

Женщина не всегда узнаёт о беременности на ранних сроках. Многие дамы вынашивают под сердцем малыша 3 и даже 4 месяца, ничего не подозревая. При этом женщины не меняют привычного образа жизни, спят как нравится, кушают всё, что душе угодно. Если нельзя спать на животе, почему с «незнайками» ничего не происходит?

По мнению гинекологов, спать на животе на ранних сроках беременности абсолютно безопасно. Плод ещё слишком мал, чтобы будущая мама смогла его сдавить. До 12 недель можно спать так, как вам нравится, тем более, что женщина не может контролировать себя во сне. Осознание приходит позже. Когда ребёнок начинает шевелиться, просыпаются материнские чувства и тогда все мамины силы направлены на защиту ребёнка в утробе.

После 12 недель наблюдается интенсивный рост беременной матки, вот тогда придётся сменить привычную позу и спать на боку, желательно на левом. Сон на стороне сердца мамы улучшает кровоснабжение плаценты и снимает тонус маточный тонус.

как можно спать беременным женщинам

С точки зрения науки

Если взглянуть на сон на животе с научной точки зрения, то это выглядит так:

Ложась на живот, происходит передавливание сосудов, ведущих к плаценте. Организм, понимая, что ребёнок начинает страдать от гипоксии, начинает работать в усиленном темпе, чтобы обеспечить плод необходимыми питательными веществами. В результате усиленного притока крови повышается маточный тонус, вызывая сокращение органа. Матка при интенсивном сокращении может спровоцировать выкидыш.

Имеет значение сколько сосудов снабжают плаценту кровью. При достаточном кровотоке дефицита кислорода плод не испытывает, а вот если кровоток нарушен, тогда нужно пройти лечение в стационаре, а сон на животе может только усугубить ситуацию.

Если беременная совсем не может отвыкнуть спать на животе можно воспользоваться некоторыми хитростями:

почему беременной нельзя спать на животе

 

  1. Лягте спать на бок, а под живот подложите подушку. При попытке перевернуться, ваш животик встретится с препятствием и вы, как минимум проснётесь от неудобного положения тела;
  2. Ложитесь спать лицом к стене. В этом положении крайне сложно изменить позу для сна;
  3. Можно спать наполовину на животе. Для этого, между ног положите небольшую подушку. Одну ногу отведите назад, а другую согните в колене и разместите на подушке.

Почему беременной нельзя спать на животе рассмотрели. В скором времени вы и сами перестанете замечать, как изменили привычную позу, на удобную не вам, а малышу. Большой живот не даст вам перевернуться во сне, сон станет чутким и неглубоким. Наслаждайтесь беременностью, в будущем, когда родится кроха, вы будите рады поспать в любой позе, даже сидя!

← Пеленки для новорожденных: сколько и какие нужны? Психология цвета в рисунке ребенка. Интерпретация →

Комментарии