Что делать, если отекли ноги при беременности?

Что делать, если отекли ноги при беременности?

Частой проблемой, с которой сталкиваются практически все беременные женщины, является боль и отечность в ногах. Нередко такие симптомы сопровождаются варикозным расширением вен. Но даже отсутствие явных вздутых сосудов приносит немалый и весьма продолжительный дискомфорт. Именно поэтому каждой женщине, готовящейся стать мамой необходимо знать, когда у нее отекли ноги при беременности что делать, чтобы максимально быстро облегчить это состояние.

Причины отечности ног при беременности

Для устранения любого дискомфорта, как и при лечении болезней, важно знать причину его появления. Отеки не являются исключением. Конечно же такие симптомы не могут появляться сами по себе и являться нормой. Однако когда у женщины отекли ноги при беременности, причины могут скрываться не только в общем уровне состояния ее здоровья, но и появляться из-за ряда внешних факторов.

отеки ног при беременности 1

Отечность ног у беременных может являться следствием таких явлений:

  • избыток жидкости в организме, нередко являющийся следствием нарушений работы почек и мочеполовой системы;
  • длительное пребывание на ногах в течение дня;
  • неудобная обувь и тесная одежда, сдавливающая область таза;
  • сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • варикозное расширение вен и тромбоз;
  • сбои в работе кишечника;
  • гестоз.

Также довольно часто причиной отечности ног во время беременности может служить недавно перенесенное женщиной вирусное заболевание, вызывающее дисфункцию почек.

Отёки при беременности как избавиться

Ввиду высокой чувствительности организма беременной к различным медицинским средствам и препаратам, устранение отечности ног в данной ситуации чаще всего проводится консервативным путем. Конечно же, для качественного устранения проблемы обязательно необходимо нейтрализовать причину ее появления. Но учитывая беременность, подбор методов и средств должен проводиться только лечащим врачом.

Независимо от основных причин, по которым отекли ноги при беременности, советы и рекомендации имеются и общего характера. Подобные методы нередко являются весьма действенными.

отекли ноги при беременности что делать

Для профилактики и устранения отечности во время беременности необходимо:

  • максимально ограничить количество употребляемой соли, поскольку она задерживает влагу в организме;
  • принимать витаминные комплексы, оказывающие сосудоукрепляющее действие;
  • пить травяные чаи с легким мочегонным эффектом;
  • делать массаж ног. Для большей эффективности необходимо использовать различные эфирные масла;
  • во время сидения и отдыха стараться размещать ноги как можно выше, не перекрещивая их при этом.
  • носить свободную и удобную одежду и обувь.

массаж

Если отеки ног проявляются регулярно, беременной также необходимо уменьшить количество употребляемой за день воды до уровня 1-1,5 литра. Однако стоит понимать, что в это ограничение входит все виды жидкостей, включая супы, чаи и соки. В случае, если беременной очень хочется пить, лучше съесть какой-нибудь овощ или фрукт, хорошо утоляющий жажду. Однако увлекаться ими также не стоит.

отекли ноги при беременности

Отекли ноги при беременности что делать рассмотрели. Помните! Немаловажным фактором, обеспечивающим отсутствие отечности ног или максимальное облегчение самочувствия, является соблюдение беременной режима дня. Будучи в положении женщина должна спать не менее 8 часов в сутки. При этом под ноги лучше подкладывать подушку, приподнимая их таким образом. Также, во избежание боли и отечности ног, беременной важно выполнять легкую гимнастику и совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

← Как ребенку делать клизму правильно дома Многоплодная беременность: признаки на ранних сроках УЗИ →

Комментарии