Как поднять иммунитет ребенку 3 года часто болеющему

Как поднять иммунитет ребенку 3 года часто болеющему

Многие родители после очередной недели с градусниками и горой лекарств, всерьез начинают задаваться вопросом о том, как поднять иммунитет ребенку 3 года часто болеющему. Конечно же, способов улучшения выносливости маленького организма очень много, но не каждый из них может быть эффективен для ребенка, поскольку любой организм индивидуален. Единственным общим фактором для всех профилактических средств и методов, является необходимость их систематического применения.

Методы повышения иммунитета

Процесс подготовки иммунитета малыша, к вероятной встрече с различными инфекциями необходимо начинать заблаговременно. Родителям не стоит рассчитывать, что применение выбранного метода даст мгновенный результат уже на следующий день. Процесс укрепления здоровья ребенка необходимо начинать ориентировочно за 2 месяца до начала массовых проявлений осенних и весенних эпидемий.

Наиболее эффективные способы поднятия иммунитета 3 летнему ребенку, который часто болеет, являются:

  • устранение хронических заболеваний;
  • бережная очистка организма от шлаков;
  • закаливание;
  • занятия гимнастикой.
  • употребление специализированных медикаментозных средств.

Одним из наиболее действенных способов улучшения способностей организма малыша бороться с простудными заболеваниями, включающими в себя ОРВИ и ангину, является одновременное применение нескольких способов.

ребенок занимается гимнастикой

Устранение хронических заболеваний

Нередко основной причиной болезненности ребенка, является наличие скрытых хронических недугов. Постоянное их присутствие сильно ослабляет иммунитет и большинство вирусов легко цепляются к ребенку.

Для исключения этого фактора, важно регулярно проходить обследования у нескольких врачей. К ним относятся: педиатр, иммунолог, гастроэнтеролог и ЛОР. Помимо них необходимо регулярно посещать стоматолога, ведь наличие воспалительных или гнойных процессов в зубах может привести к серьезным нарушениям работы желудочно-кишечного тракта.

ребенок у стоматолога

Бережная очистка организма от шлаков

По общему состоянию кишечника можно легко судить о выносливости иммунитета. Большое количество шлаков мешает усвоению полезных микро и макроэлементов, поступающих с едой. Именно поэтому необходимо бережно относиться к желудку, особенно детскому.

В качестве очищающей процедуры детям рекомендуется иногда готовить отвар из овса, а также ежедневно давать кисломолочные продукты. Чтобы избавить детский организм от ослабления иммунитета, необходимо максимально ограничить потребление различных снеков, чипсов и сладких газированных напитков.

Употребление специализированных медикаментозных средств

Среди множества лекарственных препаратов, в аптеках имеются и средства, являющиеся стимуляторами иммунитета. В их состав обычно входят натуральные компоненты в виде эхинацеи, корня женьшеня, солодки, розовой родиолы и лимонника. Помимо этого, многие средства являются витаминными комплексами, разработанными согласно возрастным потребностям.

Данные препараты являются действенными при профилактике детских ОРВИ, ангины и простуды. Однако их назначением должен заниматься только врач.

Занятия гимнастикой

Не зря даже самых маленьких детей в садиках приучают к зарядке. Даже легкие, но регулярные занятия гимнастикой способны существенно укрепить иммунитет 3 летнего ребенка. При этом разные виды упражнений эффективны от различных проблем со здоровьем.

Круговые вращения шеи защищают от возникновения воспалительных процессов в лимфатических узлах за ушами. А забавное упражнение, в котором необходимо доставать языком до подбородка в течение 10 секунд ежедневно, значительно улучшает кровообращение в глотке. Это позволит организму эффективно и с легкостью избавляться от скоплений слизи и убережет малыша от развития ангины.
Методы Комаровского

Известный врач Комаровский, в своих работах отмечает, что развитие сильного иммунитета 3 летнего ребенка, способного противостоять постоянному наплыву инфекций заключается в соблюдении 3 принципов:

  • не перекармливать малыша;
  • не одевать слишком тепло;
  • обеспечить физическую активность.

В этих принципах всегда нужно соблюдать меру. Даже если ребенок съем совсем мало и говорит что наелся, то заставлять его не стоит. Необходимо соблюдать принципы закаливания. Конечно же нельзя заставлять малыша бегать голым по снегу, но и в теплой комнате укутывать ребенка вредно. Относительно физической активности, то 3 летнему малышу просто необходимо бегать и прыгать, именно так он высвобождает энергию и тренирует выносливость.

Стоит отметить, что все эти рекомендации касаются только здорового ребенка. Во время любых недомоганий нельзя принуждать малыша к чему-то либо, кардинально менять его режим.

← Когда нужно обращаться к гастроэнтерологу ребенку Почему нельзя спать на животе ребенку новорожденному до года →

Комментарии