Если в семье растет малоежка

Если в семье растет малоежка

Одним из самых распространенных переживаний большинства родителей является плохой аппетит ребенка. Их воспалённое воображение рисует жуткие сюжеты подорванного здоровья и истощения организма. Что же делать, если малыш плохо ест? Что делать если ребенок ничего не ест, или ест очень мало?

Определяем масштаб бедствия

Первое, что нужно сделать – понять, не является проблема надуманной. Основной способ для этого – изучить общее состояние ребенка. Поможет в этом педиатр. Измерив, рост и вес ребенка, оценив его общее физическое состояние, он определит, здоров ребёнок или нет. Если все в плане здоровья в порядке, значит, проблема не столь велика. Возможно, взрослым кажется, что ребенок мало ест. Он просто не может есть наравне с взрослым. Умерьте свой пыл и размер порций соответственно.

еда ребенок ничего не ест

Такое явление как снижение аппетита характерно для детей от одного года до пяти — семи лет. Бывает, что проблема затягивается и до подросткового возраста. Что касается малышей, то в возрасте 1 года ребенок становится более самостоятельным, в его жизни появляется много вещей гораздо более интересных, чем еда.

Ребенку для получения из пищи всего необходимого нужно иметь в рационе не так много: мясо, зерновые (каши, хлеб, печение), овощи (в любом виде) и любые молочные продукты. Если из этих элементов удастся составить пусть, на взгляд родителей, и не очень разнообразное меню, которое устроит ребенка, беспокоиться будет не о чем.

Почему ребенок мало ест причины

Если все же решено, что ваш отпрыск относится к разряду малоежек, необходимо выяснить причины этого и постараться их устранить. К распространенным причинам относятся:

  • частые перекусы и докармливания;
  •  малоподвижный образ жизни;
  •  использование продуктов, которые ребенок не любит;
  • слишком обильное питье;
  • плохое самочувствие или болезнь.

еда для ребенка

Как изменить ситуацию, чтобы ребенок кушал

Большинство специалистов считают, что во время болезни диета и даже воздержание от приема пищи могут принести пользу. Никогда не стоит насильно кормить и здорового ребенка. Даже самый маленький из них это человек, способный осознать, сыт он или голоден.

Чтобы ваш малоежка хоть что-то покушал, можно предпринять следующее:

  • Побольше гулять на свежем воздухе, вести активный образ жизни. Не просто бродите по окрестностям, а возьмите с собой мяч. Не катайте дитятко на коляске или велосипеде, пусть больше ходит ножками.
  • Исключите приемы пищи между основной едой, газированные и сладкие напитки. Если все-таки малыш тянется к перекусам, пусть это будет яблочко или огурчик, а не сладкое печенье или конфета.
  • Прислушаться к гастрономическим предпочтениям ребенка. Ну, если уж любит он макароны, пусть ест. В ваших силах разнообразить это блюдо различными соусами и мясными добавками, овощами и зеленью.
  • Постарайтесь не настаивать на том, чтобы ребенок поел. Не заставляйте. Не ест, спокойно уберите еду до следующего приема пищи.
  • Не угрожайте, не шантажируйте и не пытайтесь подкупить ребенка. Такие методы не принесут пользы, а вот неправильное отношение к процессу приема пищи сформируют.

необычное оформление еды для ребенка

А если еще ребенок поймет, что для мамы и папы это вопрос жизни и смерти, то в его маленьких ручках появится прекрасное оружие, для манипулирования родителями. Постепенно исправляйте ситуацию, применяя различные методы. Оформляйте блюдо для ребенка красиво, примените фантазию. И тогда ребенок будет ждать и гадать, как будет выглядеть следующая порция супа. Главное заинтересовать, и ребенку захочется попробовать.

← Первый скрининг при беременности. Когда и как делают Роль отца в воспитании девочки →

Комментарии